手指遇冷变紫怎么回事 手脚冰凉有哪些保暖小技巧

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天气渐渐降温了,有人手指一遇冷,就开始变白变紫,这其实也是反映身体健康的一个信号,那么,手指遇冷变紫怎么回事?手脚冰凉有哪些保暖小技巧?下面女性健康网小编就带来介绍。

手指遇冷变紫怎么回事

医生表示,这是一种常见的病理现象“雷诺现象”,是一种血管痉挛性疾病,往往反复发作,常伴有手指、脚趾发凉、麻木、疼痛及感觉异常等,严重者会肢端坏死,功能丧失。

该病女性多见,部分患者与精神紧张有关,更多的是疾病因素导致的,尤其是风湿免疫病更常见,如系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病、系统性硬化症、系统性血管炎、类风湿关节炎等。

雷诺现象往往是身体异常的外在表现,常常合并肺动脉高压、肺间质病变,甚至心脏、肾脏和消化系统病变,预后较差,应积极治疗。

临床遇到双手出现变白变紫的雷诺现象,应高度重视。要到医院正规治疗,首先要进行相关自身抗体的筛查,明确有无风湿免疫性疾病。另外,雷诺现象的患者更易出现肺部受累,尤其是肺间质病变及肺动脉高压,是疾病预后不良的因素之一,应早期进行胸部高分辨CT及心脏超声检查,以期做到早期诊断、早期治疗,改善患者预后。

手脚冰凉有哪些保暖小技巧

1、多喝水

感到冷的时候,喝几口热水立马就暖起来了。喝热水的时候最好用玻璃杯或者说陶瓷杯装水,在喝的时候双手握住杯身还能够温暖双手,进而让全身变暖。

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2、多做运动

让身体动起来,有利于加快新陈代谢和血液循环。简单动作如爬楼梯、原地蹦跳等都有助加快体内热量的释放。天凉要添衣,睡觉盖好被子。女性尤其要注意足部的保暖,因为寒气容易从足部入侵,两脚离心脏最远,血液供应少,加上脚部脂肪层较薄,更容易受寒冷 *** 。

3、睡前泡热水脚

女人们若是手脚冰凉问题严重的话,建议睡前的时候用热水泡泡脚。通过热气地 *** ,能够改善脚部的血管末梢,促进气血循环。同时将热气更好地输送到全身。

4、注意保暖避寒

天气冷的时候,一定要注意保暖,多穿衣服,多喝热水,这样可以避免手脚冰凉。

5、加强锻炼

经常锻炼的人一般不会手脚冰冷,也不需要很激烈的运动,步行、慢跑、爬楼梯等简单的运动,都可以改善手脚冰凉的症状。

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     发布于 2021-10-27 00:00:30  回复
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     发布于 2021-11-12 00:05:34  回复
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