手机新2管理端(www.x2w00.com):冬天手脚冰凉多吃这肉,一年四序不生病,比牛肉廉价,比羊肉滋补

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许多人都有冬季手脚冰凉的情形,无论身上穿了若干的衣服,身上有多温和手脚就有多冰凉,着实手脚冰凉直接缘故原由是由于气血不足导致的。现在生涯事情压力,都对照大,若是不会自我调治,许多人都市泛起这种征象。冬天手脚冰凉多吃这肉,一年四序不生病,比牛肉廉价,比羊肉滋补!鲫鱼肉嫩味鲜,肉味鲜美,肉质细嫩,它营养周全,含卵白质多,脂肪少,食之鲜而不腻,略感甜味,而且具有较强的滋补作用,异常适合中暮年人和病后虚弱者食用。人人一起来看小编是怎么做的吧!

雪菜蒸鲫鱼

By 璐瑶20082008

配料:

雪菜 200克、鲫鱼 500克、料酒 适量、姜 适量、精盐 适量、大葱 适量、小葱 适量、糖 适量、食用油 适量

烹饪步骤:

1.把雪菜洗清洁后放在透风处吹干

睁开全文

2.把雪菜切成小段

3.然后加入适量的盐,用双手搓一下

4.放进容器里压实保留一周左右

5.准备一条鲫鱼,洗清洁,并在背上切上几道口子

6.把生姜切丝

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7.把腌好的雪菜挤下汤汁

8.鲫鱼装进盆子里撒上生姜

9.再辅上雪菜

10.浇上适量的料酒

11.再雪菜上平均的撒点糖

12.再浇点菜油

13.放进锅里蒸五分钟左右

14.撒上大葱丝再蒸三分钟

15.最后撒上香葱即可

烹饪小贴士:

1、观鱼形:优质的鲫鱼体态平均,鱼鳞完整,鱼身无损伤,鱼体细长,亚圆筒形,头尖长,不畸形。污染重的鱼,形态异常,鱼肚膨胀,畸形严重。2、看鱼眼:优质的鲫鱼眼睛丰满凸出、角膜透明清亮;劣质的鲫鱼眼球不凸出,眼角膜起皱或眼内有淤血。3、嗅鱼鳃:优质的鲫鱼鳃丝呈鲜红色,黏液透明,具有淡水鱼的土腥味;劣质的鲫鱼鳃色变暗呈灰红或灰紫色,黏液腥臭。4、摸鱼体:优质的鲫鱼外面有透明黏液,鳞片有光泽且与鱼体贴附慎密,不易脱落;劣质的鲫鱼外面的黏液多不透明,鳞片光泽度差且较易脱落。5、看鱼尾:优质的鲫鱼鱼尾翼强劲有力,自然平滑不下垂。

你冬天手脚会冰凉吗?

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     发布于 2021-09-19 00:02:15  回复
  • 银(yin)讯网讯 8月 yue[30日,凭证央行上海分行在其官网宣布的行【xing】政处罚信息显示,上「shang」海瀚银信〖xin〗息手艺有限公司被罚1406万「wan」元。你会红的

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