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usdt otc api(www.caibao.it):红枣阿胶不补血!李时珍称:它才是真正的“补血王”,功效胜补药

来源:赣州信息港 发布时间:2021-04-05 浏览次数:

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2021-04-04 09:41 小阿姨与康健

中国民间最推许的阿胶红枣红糖水这“补血三宝”,营养科医生指出,实在它们名存实亡。女性经期喝红糖水实在就等同于“喝糖水”,只能起到弥补能量的作用。而阿胶对补血也没有特其余功效,因此血虚患者不要盲目进补,以免适得其反。

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自古以来,李时珍就把甘蔗誉为“补血王”,它含有厚实的维生素、卵白质、脂肪、钙、铁等物质,其中铁元素是其他常见水果的3-5倍,在中医里的药用价值也极高。女性常吃一些可有用辅助造血功效,同时还可以起到滋养润燥的功效。

鸭血的功效比补药还好,每100g的鸭血含有30mg的铁元素,对于逐日铁需要量20mg的成年女性来说是最佳选择。女性每周吃两次鸭血可以预防血虚,治疗头晕眼花、吐血衄血、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥癫痫等症。

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